Des aliments sains, pénétrant dans le corps masculin, peuvent affecter positivement la santé des organes et des systèmes internes, y compris la santé du système reproducteur masculin.
En mangeant des aliments sains tous les jours, les hommes peuvent protéger leur immunité, augmenter le niveau de testostérone dans le sang, saturer le corps de minéraux et de vitamines essentiels.
Produits utiles pour les hommes
Il existe de nombreux produits qui améliorent la santé globale des hommes, notamment :
Huîtres
Un produit qui est un leader parmi les produits les plus utiles pour la santé masculine. Les crustacés contiennent un niveau élevé de zinc organique, d'acides aminés (activent la production d'hormone de testostérone et augmentent le désir sexuel masculin (libido). Les huîtres sont mieux consommées crues, car le traitement thermique des crustacés "tue" une quantité importante de nutriments.
Pour rehausser le goût des crustacés, il faudra autoriser le jus de citron, qui est d'usage d'arroser le plat avant utilisation.
Manger des huîtres ne devrait pas être constant, les scientifiques ont prouvé que manger des huîtres peut entraîner diverses maladies en raison de leur forte teneur en mercure. Les hommes souffrant d'une maladie du foie, d'une faible immunité, de diabète ou d'une faible acidité devraient éviter de manger des huîtres crues.
Patauger
Un poisson très sain et savoureux, capable d'augmenter le travail des organes génitaux masculins, ainsi que de remplir le corps du complexe de vitamines nécessaire. La plie contient un niveau élevé d'acides aminés, de vitamines A, E, B, d'oligo-éléments et de zinc. Afin de préserver tous les nutriments du poisson, il doit être cuit au bain-marie, bouilli ou mijoté. La plie est utile pour les hommes qui font du sport, car le poisson de cette espèce est un plat diététique.
Maquereau
Le maquereau cuit conserve la quantité requise d'acides gras oméga (oméga-3, oméga-6), qui affectent favorablement la production d'hormone testostérone. Le maquereau bouilli augmente la puissance masculine et améliore la santé globale. En effet, le maquereau contient du phosphore, de l'iode et des protéines, qui sont le « constructeur » des spermatozoïdes.
Navet
Le navet fait partie de la liste des principaux produits qui améliorent la puissance masculine et ont un effet bénéfique sur le système digestif. Le navet est riche en vitamines et oligo-éléments qui renforcent l'immunité masculine et accélèrent la production de l'hormone testostérone.
Curieusement, mais les navets ont aussi des contre-indications, le légume est contre-indiqué pour les hommes qui ont des processus inflammatoires dans les intestins, l'hépatite et les troubles du SNC.
Viande
Les produits à base de viande sont considérés comme des aliments à haute teneur énergétique qui augmentent la production de thyroxine. L'hormone thyroxine soutient le fond hormonal du corps masculin. De plus, la viande est dominée par des oligo-éléments qui aident à résoudre les problèmes de puissance. La viande la plus utile pour les hommes est le bœuf, la viande de cheval, la dinde, le filet de poulet et la viande de lapin. Pour que la viande conserve toutes ses propriétés bénéfiques, faites-la cuire au bain-marie ou faites-la mijoter avec des herbes et des légumes.
des noisettes
Pour être en bonne santé, les hommes doivent manger des noix tous les jours. Les noix sont très utiles pour la puissance, elles contiennent des vitamines B, E, ainsi que du zinc et du magnésium. Toutes les substances bénéfiques contenues dans les noix ont un effet bénéfique sur le système reproducteur masculin et aident à éliminer les substances «agressives» du corps.
Noix essentielles pour la santé des hommes : noix de cajou, noisettes, noix et cacahuètes. Pour que le corps tire le meilleur parti des noix, elles doivent être consommées crues ou séchées.
Les hommes doivent accorder une attention particulière au pin et à la noix de muscade. Les pignons de pin renforcent le système reproducteur masculin. Et la noix de muscade doit être utilisée avec précaution, car les noix de ce type en grandes proportions peuvent provoquer des intoxications et même présenter un risque de mort.
Fruits de mer pour hommes
Les fruits de mer sont aphrodisiaques. Il est particulièrement important de manger des crevettes, des écrevisses, des moules et des calamars. Ces produits contiennent du zinc et du sélénium, augmentent la libido et améliorent la puissance. Les fruits de mer doivent être cuits avec un minimum de traitement thermique.
Chocolat
Le chocolat aide à augmenter la libido masculine, à améliorer l'humeur et les antioxydants qui font partie du chocolat ont un effet positif sur le fonctionnement de l'organe sexuel masculin. Le chocolat noir, qui contient au moins 67 % de cacao, est particulièrement avantageux.
Les personnes souffrant de maladies du foie et de problèmes pancréatiques doivent utiliser le chocolat avec prudence, en particulier avec des charges artificielles et une faible teneur en cacao (moins de 65%).
Rendez-vous
Même les astronautes se nourrissent de dattes ; une personne peut vivre uniquement de dattes pendant plus de 1 à 2 mois. Les hommes devraient diversifier leur alimentation habituelle avec des dattes, car les dattes aident à prolonger les rapports sexuels et à améliorer la qualité du sperme, en plus, elles saturent le corps en acides aminés.
Oeufs de caille
Les œufs de caille sont importants à ajouter au régime alimentaire des hommes qui ont des problèmes de puissance. Ce produit augmente le désir sexuel, il contient du phosphore et du fer. Les œufs de caille doivent être consommés crus, en moyenne, vous devez boire 3 à 4 œufs par jour.
De plus, les œufs de caille ont des contre-indications pour les personnes qui ont des problèmes (maladies) avec les reins et le foie.
oeufs de poule
Les œufs de poule ne contiennent pas autant de nutriments que les œufs de caille, ils peuvent être consommés crus, mais avec prudence. Après tout, les œufs frais sont porteurs de maladies infectieuses. Pour un homme, les œufs de poule sont utiles sous forme bouillie ou, comme une omelette aux oignons, de tels plats ont un effet bénéfique sur les organes génitaux des hommes.
Baies et fruits divers
Les baies et les fruits contiennent de nombreuses vitamines et substances utiles qui peuvent renforcer le système immunitaire et augmenter la puissance masculine. Les fruits et les baies contiennent des antioxydants qui peuvent ralentir le vieillissement des cellules du corps. Fruits et baies utiles pour les hommes : fraises, mûres, argousier, framboises, bananes, raisins, pommes et une variété d'agrumes.
Jus frais pour hommes
Fresh sature le corps avec des vitamines et des nutriments essentiels qui sont vitaux pour la santé des hommes. Le jus de grenade est reconnu comme le jus le plus utile. Il améliore la circulation sanguine et le flux sanguin vers les organes pelviens et renforce également le système circulatoire.
Jus fraîchement pressés contre les problèmes de puissance :
- Le jus de citrouille augmente la force masculine et sa teneur élevée en zinc rétablit le fonctionnement normal de l'ensemble du système reproducteur.
- Le jus de céleri augmente la production de l'hormone testostérone, améliore la santé globale des hommes.
- Le jus de pastèque contient l'acide aminé citrulline, qui améliore la circulation sanguine et affecte positivement la santé du système vasculaire-cardiaque.
Gingembre
Le gingembre contient des vitamines A, B, C, des acides aminés, des minéraux et des oligo-éléments qui guérissent tout le système cardiovasculaire, fluidifient le sang, renforcent les vaisseaux sanguins et éliminent les toxines du corps.
Tout le monde ne peut pas utiliser le gingembre, les personnes atteintes de certaines maladies (ulcères d'estomac, gastrite, cirrhose du foie, maladie des voies biliaires) doivent refuser le gingembre.
Produits nocifs pour la santé masculine
Tous les aliments n'ont pas un effet bénéfique sur le corps masculin. Certains types d'aliments peuvent non seulement nuire au bien-être général, mais aussi perturber la production de l'hormone testostérone et réduire le désir sexuel masculin.
Aliments qu'un homme doit refuser pour entretenir sa santé et sa jeunesse :
- Les produits fumés réduisent la production de testostérone et ont un effet toxique sur les organes internes.
- L'alcool affecte négativement la fonctionnalité des testicules et inhibe la production d'hormones mâles.
- Les boissons gazeuses contiennent du sucre "chimique" et de la caféine, toutes ces substances nocives déshydratent le corps humain.
- Les huiles de graines de lin et de soja réduisent la production de l'hormone mâle testostérone.
- Les produits de boulangerie à base de levure affectent négativement la santé des hommes.
- La restauration rapide contient des substances "agressives" et réduit la production de testostérone.
- Des produits à base de soja. Le soja contient l'hormone phytoestrogène, qui réduit la vigueur sexuelle masculine.
- La pizza, les frites, les craquelins, la mayonnaise, les sauces et les ketchups provoquent l'accumulation de cholestérol dans le système circulatoire.
- Le café instantané réduit le niveau de l'hormone testostérone dans le sang et charge également le système cardiovasculaire.
- La coriandre dans de grandes proportions réduit la puissance, de sorte que la coriandre n'est utile pour les hommes que dans des portions minimes.
- Une consommation excessive de sucre et de sel affecte négativement le travail de tous les organes internes, ainsi que la puissance sexuelle masculine.
Une bonne nutrition peut maintenir une excellente santé physiologique et sexuelle d'un homme pendant de nombreuses années.